Trekking estivi - cosa mettere nello zaino

Trekking di un giorno:

Lo zaino...
Per un trekking di un giorno, basta uno zaino da circa 30 litri, non meno in quanto non si può avere uno zaino per ogni evenienza, per cui, meglio uno zaino leggermente più capiente, invece di constatare che parte del vostro materiale non entra nello zaino.

Queste informazioni sono solo di esempio, ognuno è libero di aggiungere o togliere quello che all'occorrenza ritiene superfluo, ma in molte occasioni anche quello che pare superfluo potrebbe rivelarsi indispensabile.
Con questo non dovete partire con il materiale per affrontare una scalata in alta quota, ma ci sono cose che non dovrebbero mai essere lasciate a casa.

Tutto deve essere commisurato a quanto dura la vostra escursione e a che quota vorreste arrivare; in molte occasioni questi due indumenti mi sono stati molto utili.

• Guanti
• Guscio leggero antivento e antipioggia
  

Ricordate, anche se partite con il sole in montagna il tempo cambia molto rapidamente, e la temperatura scende altrettanto rapidamente, per cui prevedete sempre di avere un indumento antivento e antipioggia, la sola mantellina antipioggia se la vostra escursione dura più di un'ora potrebbe essere insufficiente.

Se le mani sono congelate, sono inutilizzabili.

Facciamo una breve liste delle cose che dovrebbero entrare nello zaino:
Dovete cercare di avere l'indispensabile nel minor peso possibile.

• Guanti
• Guscio leggero antivento e anti pioggia (Tipo Goretex)
• coltellino multiuso
• cordino
• Accendino
• Fazzolettini di carta
• Occhiali da sole con protezione, totale se si prevede di raggiungere quota neve.
• Berretto
  
• un Kit di primo soccorso (utile in caso di piccoli inconvenienti).
• Consigliata una buona carta topografica dettagliata della zona, soprattutto se non conoscete bene il posto.
• una maglietta di ricambio è consigliabile.
• un indumento termico, pile o altro (se non siete freddolosi anche senza maniche, è più leggero)

• Utile un telefono cellulare, anche se non ci farei troppo affidamento, in montagna potrebbe non esserci copertura della rete.

• Bastoncini da trekking
  

a volte è meglio avere un buono strato sul corpo, lo zaino anche se si bagna non patisce, meglio una giacca al posto della mantellina.

un utile consiglio è quello di racchiudere il vostro materiale in sacchetti di plastica, prima di inserirli nello zaino, gli indumenti/materiale resterà più asciutto anche in caso di forte pioggia.

facoltativi, anche se molto utili possono essere:

• Bussola
• Altimetro
• macchina fotografica
  
• matita e fogli per appunti
• Binocolo compatto
  

In aggiunta per i particolari indumenti o materiali specifici dipende da che attività mi prestate ad affrontare.

Da non sottovalutare gli alimenti e le bevande, possibilmente non gassate.

Per ulteriori dettagli chiedete pure...


Trekking di più giorni:


Se la vostra avventura dura più giorni occorre prevedere uno zaino più capiente e una maggiore quantità di materiale.
basiamoci su una dimensione media, 40 litri sono sufficienti, se il materiale da trasportare è tanto, meglio prevedere nell'acquisto un litraggio superiore, 55 litri potrebbe risolvere tutti i problemi.

• Guanti
• Guscio leggero antivento e anti pioggia (Tipo Goretex)
• coltellino multiuso
•  Borraccia
• cordino
• Accendino
• Fazzolettini di carta
• Occhiali da sole con protezione, totale se si prevede di raggiungere quota neve.
• Berretto
  
• un Kit di primo soccorso (utile in caso di piccoli inconvenienti).
• Consigliata una buona carta topografica dettagliata della zona, soprattutto se non conoscete bene il posto.
• una maglietta di ricambio è consigliabile.
• un indumento termico, pile o altro (se non siete freddolosi anche senza maniche, è più leggero)
• Utile un telefono cellulare, anche se non ci farei troppo affidamento, in montagna potrebbe non esserci copertura della rete.
• Bastoncini da trekking
• bussola (opzionale)
  
• Altimetro (opzionale)
• macchina fotografica (opzionale)
• matita e fogli per appunti (opzionale)
• Binocolo compatto (opzionale)

Oltre al materiale già citato che dovrebbe essere sempre presente vanno aggiunte altre cose:

Materiale per la notte:

• sacco a pelo
• materassino autogonfiante/ stuoino per un buon isolamento dall'umidità del terreno se non dormite in rifugio.
• indumenti asciutti per dormire
  
• una pila, meglio se frontale con batterie di ricambio, utile per muoversi nella notte lasciandovi le mani libere.
• Berretto di lana

• Ricambi Vari
• ulteriore strato termico (Pile)
  

Non guasta prevedere anche:

• Telo termico di emergenza
• Fischietto

Mangiare
quello che vi potrebbe servire, ma considerate di avere sempre una scorta di

• Reintegratori salini
• Cioccolato
• Zucchero in zollette

spero che vi possa essere utile in qualche modo.

Suggerimenti:

Bastoncini da trekking

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